Осенние каникулы короткие, но так необходимы учителям, ученикам и их родителям. Большую часть времени дети на каникулах предоставлены сами себе, поэтому всегда нужно помнить о необходимости соблюдения ими правил безопасности.
Соблюдать правила дорожного движения в осеннее время. Быть осторожными и внимательными во время движения по дороге, особенно в вечернее время суток.
!Не разговаривать с незнакомыми людьми, не садиться в незнакомый транспорт.
!Осторожно обращаться с газовыми и электроприборами, предметами бытовой химии, лекарственными препаратами.
!Не подходить, не трогать руками подозрительные предметы. В случае обнаружения сообщить взрослым, в полицию.
!Находясь дома, не открывать дверь незнакомым людям.
!Не пребывать на водоёмах в период осенних каникул.
!Всегда сообщать родителям о своем местонахождении.
!Не находиться на улице после 22.00 часа без сопровождения взрослых.
!Соблюдать правила поведения в общественных местах.
!Не увлекайтесь длительным просмотром телевизора, многочасовой работой за компьютером.
!Помнить телефон службы МЧС: 01, 112.
В плане укрепления здоровья и профилактики гриппа, ОРВИ:
!Соблюдение режимных моментов во время каникул: соблюдение приема пищи, вовремя ложиться спать, чтобы сон был достаточный.
!Избегать контакта с больными людьми.
!Больше проводить время на свежем воздухе, прогулки и спортивные занятия на свежем воздухе — лучший способ отдыха на каникулах.
!Проводить чаще влажную уборку дома и проветривание.
!Сохранить физическую активность, побольше читайте художественную литературу.
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
В период каникул школьники будут оставаться дома. В эти дни у детей появится много свободного времени, поэтому будет не лишним напомнить о правилах безопасности и возможных мерах предупреждения чрезвычайных ситуаций:
!Осуществлять должный контроль за детьми для их безопасности.
!Не оставлять младших школьников одних дома.
!Составить список телефонов, куда можно позвонить в экстренных ситуациях.
!Постоянно будьте в курсе, где и с кем находится ваш ребенок, контролируйте место пребывания ребенка.
!Недопущение пребывания несовершеннолетнего в местах нахождения, где могут причинить вред ребенку.
!Напомните о правилах дорожного движения, научите быть предельно внимательными на дороге, в транспорте, вблизи водоемов.
!Предупредите о необходимости соблюдения мер безопасности при обращении с острыми, колющими и режущими предметами, легковоспламеняющимися и взрывоопасными веществам.
!Установите нормы пользования гаджетами: продолжительность непрерывного занятия за компьютером для детей в возрасте с 7 – 12 лет составляет 20 минут, а старше – не более 30 минут.
Помните, что во время каникул ответственность за жизнь и здоровье детей несут родители!
Будьте внимательны и здоровы!
Цель мероприятия - формирование у граждан культуры здорового питания с акцентом на рацион-формирующие продукты питания.
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
Будьте здоровы!
Очень часто люди недооценивают пользу определенных продуктов либо сознательно отказываются от их употребления из-за каких-то безосновательных предубеждений. Такая участь чуть не постигла и рыбу, которая способна принести большую пользу организму.
Во-первых, это соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность. Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.
Листай карточки, а если хочешь узнать ещё больше полезной информации, приходи в школу «Безопасность в Движении». Обучение проводится Движением Первых в разных регионах очно и онлайн при экспертной поддержке МВД, Министерства просвещения и Юных инспекторов движения.
В условиях недостаточной видимости и в ночные часы свердловская Госавтоинспекция предлагает познакомиться с чек-листом важности использования световозвращающих элементов:
